Chinese Summary/中文概要：
《5:2食谱》改变着全世界的人。数以千计的人在减肥,改善他们的健康并且节省金钱。
《终级5:2食谱》使得这种生活方式比以往更容易,提供可以让你在斋戒日愉悦的食谱。这里包含简单,美味的菜肴,从丰盛的早餐到国际热门食品,安慰食品，超级汤甚至到甜食。
这本实用的《5:2食谱》指南的作者是凯特．哈里森，参杂许多好的配方,省钱技巧和实用的建议,因此使得这第一本书成为畅销书。它也解释了这种简单、鼓舞人心的方法的科学性和令人难以置信的健康益处。这本食谱关注新鲜、美味和家庭快速烹饪,味道一点都不像“节食”食品。它包括:
。85个以上食谱,计算所有的卡路里数,及适合你生活和预算的几十个主意;
。5：2生活:真正减肥者分享他们成功秘密的励志故事和可靠的食谱日记;
。5：2知识:从储存柜晚餐到节省时间的小玩意和适合家庭生活和假期的5:2建议;
。如何5：2:一个更新的，如何以及为什么你可以现在就开始改变生活的计划指南。
《终级5:2食谱》是唯一一本你会需要帮助减肥，提高你的大脑，改变对待食物态度的食谱。(LNL)