Chinese Summary/中文概要：
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这本书将为读者提供增强机体和心理表现的革命性计划。我们的最新书籍《低碳水化合物性能的艺术与科学》是为保健专业人士设计的，书中非常推崇限制碳水化合物的摄入对控制胰岛素耐受性、代谢综合症状、二类糖尿病带来的益处。而我们的运动员朋友也在问我们：“那我们呢？”这本书就是我们的答案。接受酮体的运动员受益于良好的能量流动，而且这种能量流动并不会只发生在糖原接近耗竭时，也有可能出现在训练、恢复和对抗练习中。“在这份由杰夫和史蒂夫推荐的生酮饮食中，我每天大约消耗4200卡路里，体脂维持在6-7%。这种转变增强了我的体能，也让我在许多活动中有了更好的表现，在生活的方方面面办事效率上也提高了不少。我的能量水平一直都很恒定。”托尼•罗西，高表现教练/体育营养师(XAT)
