Chinese Summary/中文概要:
本书将帮助读者利用各种便捷的工具发现内在力量,克服重重障碍并获得无尽的欢乐。
作者通过多年的咨询经验和自身实践告诉读者:尽管心灵的声音可能被淹没,但我们的心灵拥有我们所需要的一切特质——信赖、好奇、警觉、机智、富有同情心、亲切、感恩、宽容、值得信赖、平静……如果我们能够倾听内心深处的声音,就能获得这些特质并从中汲取力量。
本书的每个章节聚焦一种内心的力量,并包含了真实的案例。作者在每一章节的最后总结了我们能够使用的工具,以便我们在日常生活中利用这些力量应对各种挑战。忙碌的人们定能通过这些工具找到自由和内心的平静——抚平焦虑、愤怒、悲伤和绝望的情绪,同时唤醒无畏的爱。每天只需花上2-20分钟的时间培养一种力量,即可发现神奇的转变。(LYR)