TAKE A NAP! CHANGE YOUR LIFE.

Chinese Summary/中文概要：

想象一下，有这么一种神奇的药物，它能增加你的灵敏度，大大激发你的创造力，帮你减压，同时还提高你的认知能力、体力，性生活质量，让你青春永驻，减少心脏并的病发率，增强记忆力等等。然后再想象一下这种药无毒、无副作用，更好的是，它完全是免费享用的。而事实上，这种任何其它药物都媲美不上的东西就是——小睡：在恰当的时候打个适时的小盹。本书在突破以往科学研究项目的基础上，告诉读者如何来对抗如今盛行的过度疲劳症——据统计大约有5000万的美国人正受到这种病症的痛苦折磨。本书详细解释了睡眠周期的五个阶段；如何评估自己的疲劳度，并以此制定自己的睡眠档案；如何才能在醒来时不总是蹒跚而步等；我们要花多久的时间来让自己入睡等等。还有许多不同的建议方法，叫你如何创造一个良好的小睡环境，以及让自己熟睡的16个技巧步骤，六周小睡练习方法等等。

THE MIRACLE BALL METHOD: RELIEVE YOUR PAIN, RESHAPE YOUR BODY, REDUCE YOUR STRESS

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用两个小小的球就可以创造奇迹，一个年轻的舞蹈家Elaine Petrone 因背部和右腿受伤而不幸地结束她的舞蹈生涯，她试图让每一个人，从骨科医生到瑜伽修行者来帮助她克服病痛，却丝毫不见成效。后来，她通过用两个粘球的独特的治疗和训练方式，治愈了病痛。自此之后，她的激情转化成一种使命：帮助参加她的课的成千上万的人们来征服疼痛、压力和伤害。

现在，为造福天下的患者，《奇迹球法》诞生了。一套治疗工具包括两个球和详细的说明书，一起装在引人注意的透明的塑料圆筒里。治疗方法很简单，以治疗腰痛为例：把你疼痛的背放在柚子大小的球上，让整个身体和疼痛的肌肉放松。疼痛和紧张就会排出体外。Petrone演示在把球放在疼痛的背部，头部，膝盖，髋关节或肘关节等的下面放松时，我们该如何正确地呼吸。哪里疼痛，就要把球放在它们上面放松、摇晃和旋转。她说缓解疼痛的方式让人惊讶：可以把球放在脖子下可以缓解背部下面的疼痛，放在髋关节下面活动可以减轻膝盖的疼痛。这是个革命性的治疗方式：从头到脚。(兼职翻译-CDD)

THREE WOMEN OF HERAT: A MEMOIR OF LIFE, LOVE AND FRIENDSHIP IN AFGHANISTAN

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在铁幕解体和苏联入侵阿富汗之前的几年里，作者维罗妮卡道布尔戴在赫拉特古城安家落户。 起初，她看到的女人都是影子——没有面孔，没有声音。然而，渐渐地，她开始在他们与世隔绝的家里与他们见面。她与三个年轻的母亲建立了特殊的友谊，她们欢迎她进入她们的生活，教她她们的习俗和音乐，并分享她们日常生活的细节。她见证了他们最私人的时刻:孩子的出生和死亡，他们的婚姻和庆典，宗教节日，治疗和仪式。1979年，苏联入侵阿富汗。道布尔戴爱上的这个国家发生了不可挽回的变化，有好几年她与朋友们失去了联系。令人难以置信的是，在最近一次访问(阿富汗西北部城市)赫拉特时，她又见到了他们中的许多人。这是一个非凡的故事，一个关于阿富汗生活的令人心酸的记录。

维罗妮卡道布尔戴是一位受人尊敬的民族音乐学家。她继续表演她在阿富汗学到的歌曲，并经常写关于这个国家的文章。这本书写完后，她曾两次回到赫拉特，分别是1994年和2004年。(Sandy)

BE THE ELEPHANT: BUILD A BIGGER, BETTER BUSINESS

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史蒂夫・卡普兰的第一部书—2005年推出的《把大象装进口袋》，曾经登上《纽约时报》《华尔街每日新闻》《今日美国》《每周企业》最畅销书排行榜，它帮助最精明的生意人在商场上赢得胜利，帮助那些大企业争取数量巨大的潜在客户。现在史蒂夫・卡普兰的第二部书—《成为大象》即将问世，这本书将指导那些生意人如何拓展公司的业务，如何将公司作大做强。史蒂夫・卡普兰曾拥有35个公司出售了其中的30家，现在，史蒂夫・卡普兰为100多家公司担任投资顾问，帮助他们拓展业务。《成为大象》这本书包含了新的内容，包括具有强烈说服力的报告，来自于生活最底层的经验。作者以平实丰富的语言向我们揭示了成功的商业运作背后的神秘面纱。作者引导读者去理解成功商业行为的本质，没有使用任何会让人产生妄想和错觉的语言,接下来他又向读者展现了如何确定企业未来的发展目标,如何辨别危险,如何在有准备的基础上实现企业经营正常化并创造更多的利润。不仅如此，本书还就如何避免在商场上进退维谷，如何控制企业的发展速度，如何建立企业发展规划表，如何制定适合企业发展的“唯一销售战略“以及如何避免可能导致企业亏损的五个“杀手”提供了正确的应对措施。全书以大象作比喻，语言生动活泼，贴近生活实际。

BAD BABY

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本书中的婴孩不是真的坏,而是可爱。《坏婴孩》中收录了247张搞笑婴儿照片，在婴儿照片上还附上了言简意赅的解说词。一个名叫盖伯爱拉的孩子在家庭音响旁的照了了一张照片，解说词是：“不要阻止我，我已经忍受你十一个月了。”一个名叫切尔西的孩子穿着尿布的照片解说词是：“你们只知道喊口号，谁做了呢？就只有我做了！”叫丹尼的孩子在婴儿椅上照了张冷得发抖的照片，这张照片的解说词是：“我在保护计划之中”，而照片中的奥利维亚，携带着无线电话，旁边的解说词是：“老实说，任何人都不喜欢在一个毫无经验的人底下工作。”，照片中的里拉安在小儿床里叹气道：“仁慈的上帝啊！如果她再打击那些乐器，我的头就要爆炸了。”《坏婴孩》中收录了婴儿们各种各样的模仿动作，同时包含了孩子们很多可爱的表情，有高兴，有厌恶，有哭泣，有惊讶等等。《坏婴孩》揭示了婴儿们心中神秘的内心世界。