BUDDHA’S BEDROOM: THE MINDFUL LOVING PATH TO SEXUAL PASSION AND LIFELONG INTIMACY

Chinese Summary/中文概要：

在这个有趣的和性相关的指南中，“谢丽尔博士”弗雷泽介绍了活跃的正念练习，技巧从夫妇和性治疗，和佛教的智慧，以帮助你点燃激情和刺激，你一直在寻找的关系。有了这本书，夫妻们就可以从熟悉的单调生活中解脱出来，带着小小的涅槃回到卧室，建立一种更令人兴奋、更有爱、更充实的关系。

一段关系的开始总是令人兴奋的——紧张不安;那种有人真正理解你的感觉;那种“爱醉了”、“飘飘然”的感觉。但随着时间的推移，日常生活的单调会干扰你，你可能会发现自己太忙、太累，或者只是没有动力把宝贵的时间和精力花在你渴望的联系上。那么，你怎样才能发现你所渴望的激情和刺激呢?怎样才能让激情和刺激持续下去呢?

在《佛陀的卧室里》，你会发现佛法中关于正念和觉醒的基本教义是如何应用到你的爱情生活中的——如果你愿意改变自己的观点，这表明真正的激情绝对是可持续的。通过探索你内心最深处的渴望和期望，以及学习了解你的伴侣的本来面目，而不需要他们改变，你将能够为一段美好的关系创造一种深刻而用心的爱的联系。有了这些灵光一现的技巧，你将拥有点燃和维持你所追求的所有刺激、亲密和情欲的关键。（WYL）

NOWHERE ELSE BUT HERE

Chinese Summary/中文概要：

Rose Valentine更喜欢独处。遵守规则，不管闲事，生活才会更简单。但她为什么会被Theo Lockhart深深吸引？当然，他很帅——这一点大家都知道，包括他自己。有时，他让她感到快乐。但他也很高冷、喜怒无常、无法接近。要知道，Rose已经尽力了。两人作为化学课搭档已经相处了两年，而她仍然一点也不了解他。Theo消失后，Rose以为他是逃跑了。她对此深信不疑，直到两年后他出现在她家门口，请求躲避。为什么他要逃跑？更重要的是，为什么他要选择她？让他进屋意味着打破Rose一直以来所信奉的一切——鲁莽、冒险，违反规则……他把Rose的世界搞得天翻地覆，而Rose开始乐在其中，但他们都知道，Rose卧室以外的真实世界依然存在。一切还能回到原来的样子吗？（LYR）

KID CONFIDENCE: HELP YOUR CHILD MAKE FRIENDS, BUILD RESILIENCE, AND DEVELOP REAL SELF-ESTEEM

Chinese Summary/中文概要：

作为父母，听到你的孩子说自己的坏话是令人心碎的。但是随着孩子们长大，开始用更复杂的方式思考这个世界，他们也变得更加自我批判。令人担忧的是，研究表明，自尊心在学前阶段达到顶峰，但当孩子们步入青春期时，自尊心却急剧下降。那么，你怎样才能扭转这种令人不安的趋势，帮助你的孩子建立真正的自尊呢?

有了这个指南，你会学到自尊不是告诉孩子他们是“特别的”。它是关于帮助他们拥抱一个安静的自我所带来的自由——一种在这个世界上不专注于自我判断的一种方式，而是拥抱对自己和他人的一种富有同情心的观点，这种观点既允许当前的意识，也允许个人的成长。当孩子们不太关注与他人的评价和比较时，他们就会更自由地与他人产生共鸣，接受学习，并与比自己更伟大的价值观产生联系。

你也会发现你的孩子对联系、能力和选择的基本需求对自尊是多么的重要。联系包括建立有意义和令人满意的关系，创造归属感。能力意味着建立有形的技能。选择就是能够做出决定，弄清楚什么是重要的，并选择以符合个人价值观的方式行动。当孩子们能够满足这三个基本需求时，“我够好吗?”这个问题就不太可能出现了。

如果你的孩子自尊心不强，你需要一个细致入微的育儿方法。让这本书引导你帮助你的孩子建立不可动摇的信心和持久的幸福。（WYL）

MINDFULNESS FOR KIDS WITH ADHD: SKILLS TO HELP CHILDREN FOCUS, SUCCEED IN SCHOOL, AND MAKE FRIENDS

Chinese Summary/中文概要：

作为家长，你知道注意力缺陷多动障碍(ADHD)会使儿童时期的正常发育任务在许多方面变得更加难以完成。这些任务包括:交朋友,在学校表现良好,组织财产和家庭作业,识别和管理情绪,开发一个积极的自我形象,与家庭成员相处,规则后,做家务,建立一个健康的睡眠模式,吃健康的食物,锻炼和利用屏幕的时间做出最好的选择。

这本简单易用的练习册中的活动将帮助你的孩子发展自我意识和自我反省——这是患有多动症的孩子通常需要额外帮助的两个技能。这本书还阐述和教授了设定意图的过程，并使用特定的正念技巧来识别和改善感觉、自我形象、行为、压力水平、注意力集中、多动症和人际关系。

如果你的孩子患有多动症，你可能会对最好的治疗方案感到矛盾。无论是单独使用或与治疗相结合，这本强大的工作簿提供了真正的技能，您的孩子可以使用每天提高他们的生活质量，并帮助他们享受作为一个孩子的快乐。（WYL)

THE CBT WORKBOOK FOR PERFECTIONISM: EVIDENCE-BASED SKILLS TO HELP YOU LET GO OF SELF-CRITICISM, BUILD SELF-ESTEEM, AND FIND BALANCE

Chinese Summary/中文概要：

你对自己和他人有极高的要求吗？你是否因为担心不能完美地完成某些任务而一再拖延？如果你对其中一个或两个问题的答案都是“是”，那么你很可能是一个完美主义者。虽然努力工作和高标准并没有什么错，但如果你过分追求完美，你的生活就会被它控制。那么，你怎样才能找到平衡呢？

通过这本手册，你将发现完美主义的原因以及它对你生活的负面影响。你将学会运用自我同情心，并将这种同情心延伸到他人身上，而不是通过工作效率和成就来衡量你的自我价值。你还将学会如何优先处理对你来说真正重要的事情，而不是专注于实现固定的目标。

生活并不完美，我们也不完美。如果你已经准备好摆脱失控的完美主义，开始过一种更丰富、更充实的生活，这本手册将帮助你开始实现你的目标。（WYL）