THE BALTIMORE BOOK OF THE DEAD

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当《波士顿环球报》屡次要求谢丽尔•斯特瑞德推荐的一本书时，她选择了格伦•洛克的《死亡之书》。现在，这本受人喜爱的作品有了姐妹篇：《巴尔的摩逝者之书》。这是另一本关于逝者的肖像集，对逝者的故事进行压缩，编织了一本不同寻常、内容丰富的回忆录。

故事开始于20世纪60年代、马里昂•威尼克的家乡新泽西。她用亲密和幽默的情怀以及独特的眼光来看待悲伤和记忆。她曾穿过奥斯汀、德克萨斯和宾夕法尼亚那些蜿蜒盘旋的乡村，最终定居在她现在的家——巴尔的摩。

威尼克从她母亲的肖像《阿尔法》开始，介绍了地区和语言:家庭、家乡和爱的力量；失去的痛苦和怀旧的温柔；自然和公共事件的背景。后续的故事都将以此为轴心。紧接着，她继续以高度个人化的方式描绘了过去半个世纪美国生活的全景。此外的肖像还包括《一个能把拇指摘下来的人》、《孩子爸爸》、《战士诗人》、《El Suegro》和《瘦白公爵》，甚至还有迷你狮子狗和金鱼的画像。(XMM)

UNDERSTANDING WINE TECHNOLOGY: THE SCIENCE OF WINE EXPLAINED

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任何曾在葡萄栽培或葡萄酒酿造学方面修过学分的学生都知道Bird的书。它是在英语世界中被广泛使用的葡萄酒学科入门用书。这部全面修订和更新的经典教科书涉及了过去几年间所有新的科学进步，并以他典型的清晰而直言不讳的风格传递给学生，即使是最愚钝的新生也能轻松理解。本书收录的全新内容包括：关于生产红、玫瑰、白、甜、起泡和强化葡萄酒的扩展部分；关于组胺、速溶、浸渍、全串和整个浆果发酵的相关信息；关于葡萄酒缺陷的扩展章节，包括酒香酵母等；关于适用于酿酒厂的HACCP分析的新内容等。（LYR）

LET’S GO (SO WE CAN GET BACK): A MEMOIR OF RECORDING AND DISCORDING WITH WILCO, ETC.

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作为一名歌手、吉他手兼作曲家，Jeff Tweedy以其为威尔科(Wilco)乐队创作的作品而闻名，在本书中，他向我们讲述了以往的经历、歌曲、音乐以及那些曾经鼓励他的人。

芝加哥摇滚乐队Wilco曾风靡一时，而其中最大的功臣就是该乐队的主唱兼作曲Jeff Tweedy。尽管Jeff的歌曲和音乐被广为流传和讨论，但Jeff 本人很少谈及他个人的生活和艺术创作过程。

直到今天，我们终于盼来了Jeff的自传。本书中，Jeff将与我们分享他的童年，曾经给予他灵感、令他开启音乐生涯的现场音乐，以及芝加哥的环境。此外，他还深度探讨了他的合作者，以及他的父母、妻子和儿子。

Tweedy的自传真诚、有趣，令人心旷神怡，让读者了解到他的生活以及他创造音乐的过程，他首次与读者分享他的故事和心声。(LYR)

MINDFULNESS FOR INSOMNIA: A FOUR-WEEK GUIDED PROGRAM TO RELAX YOUR BODY, CALM YOUR MIND, AND GET THE SLEEP YOU NEED

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睡眠在我们的生活中扮演着重要的角色。睡着时，我们的身体在重新充电，损伤的组织得到修复，记忆得以储存。如果睡眠不足，我们就会变得劳累、消极，注意力不集中，并且更容易感到抑郁。我们甚至会对高脂肪高含糖量的食物变得更加渴望。尽管良好的睡眠对人体有诸多帮助，但仍有无数人正在经历长期失眠的困扰。如果你也是其中一员，本书将对你提供帮助。

在这部指南中，正念专家与行为睡眠专家共同开发了一个为期四周的基于实证研究的冥想训练计划，主要针对睡眠问题根源的情绪压力及焦虑。你将学到基于正念压力舒缓、正念自我共感的练习，帮助你减轻由失眠导致的精神、情绪和身体上的痛苦。你还会学到如何识别可能对你的睡眠造成影响的内部及外部因素，并制定计划解决这些问题。

我们无法强迫自己入睡。这也是失眠令人疯狂的原因之一。但我们可以创造健康睡眠的环境。本书中提供的正念工具将帮助你实现这一目标。（LYR）

BE, AWAKE, CREATE: MINDFUL PRACTICES TO SPARK CREATIVITY

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在现在要求高、节奏快的文化中找到减压和忙碌和压力中恢复的方法变得越来越重要。正念和创造力越来越被认为是现代社会迅速发展和过度刺激的解毒剂。这本书结合了两者，提供了创造性和冥想方法，提供了一个进入冥想艺术的指导旅程，让人们得到放松，产生更深的联系和更大的益处。

这本独特的指南不专注于任何一种媒介或艺术形式，而是提供基本的冥想指导，以及各种创造性的提示和活动——从拼贴和着色到冥想标记制作和素描，再到摄影和感性练习——使之非常适合任何想要加深和培养其正念的人。

通过这些艺术性和内省性的练习，你可以把冥想付诸行动，学会在没有心理压力的情况下感受自己的内心和自己的创作过程。读了这本《觉醒、创造》，你将打破习惯模式，发现世界的丰富多彩，认识到你自己的创造魔力，同时也为自己找到了更多新的表达方式和更多的可能性。

通过培养意识让自己在艺术创作的开放空间中找到乐趣，你会渐渐发现正念和创造力对你生活的每一个领域都会产生积极的影响。(YYW)