Chinese Summary/中文概要:
如今,营养美容已成为世界各地发展最快的时尚产业之一。“吃出美丽”这个养生理念为我们诠释了一种简单易懂、行之有效的驻颜计划——对于我们每一个人来说,都能受益终生。在本书中,作者把我们每天吃的将近100种食物与“抗氧化物”、“生物素”、“omega-3”脂肪酸之类的营养热词联系在一起;每一种食物的旁边都配上它们独一无二的美容功效:你知道吗?树莓可以亮发, 豆瓣菜可以修复DNA损伤, 椰子汁可以让您的皮肤更加水润白皙, 甜菜可以保持肌肤的弹性…… 详细生动的图表、列表和切实可行的食补小忠告, 再加上20种独家食谱, 一定会成为您随身的必备美容宝典——无论您在厨房忙碌,抑或在杂货店选购商品时,这本书都能为您带来意想不到的小惊喜哦!(Susie)