Chinese Summary/中文概要:
在一個避免談論死亡的社會裡,如何面對失去所愛的悲傷是一個困難的議題。生者總是被期待要勇敢面對,要快速復原,如果他們在一段被人們認為許可的時間後仍然無法走出來,往往被認為應該尋求醫藥的幫助。
心理治療師Judy Heath長年來耕耘在處理逝去親友的悲傷領域,她舉出有許多關於處理傷慟的迷思和錯誤觀念在我們的社會中依然非常普遍,我們的社會總是避免談論這個話題,且總是逼迫人們應快速向前看,而這往往導致了更長久的傷慟。在本書中,她以多年的臨床經驗,為讀者提出實際的建議,包括短期和長期內的復原,以及生者很少被人們討論到的生理及心理上的轉變:例如彷彿瘋狂的感受、無法集中注意力、感覺跟外界格格不入、疲累、麻木和孤獨。
這本全新修訂第二版涵蓋了更多最新資訊,包括醫療用藥以及針對不同種類的失去的討論,例如雙親、孩子、伴侶、朋友及寵物。不僅對於生者有所幫助,也受用於那些陪伴在他們身邊的人。本書是對於如何處理傷慟及從悲傷中復原的實際指引。
(Zoe)