MY ANXIETY HANDBOOK: GETTING BACK ON TRACK

Chinese Summary/中文概要：

當今的青少年與年輕人總被視為比較脆弱、缺乏挫折忍受力，或被寵愛過度。但根據美國國家精神衛生研究院的統計，有四分之一的青少年患有焦慮症，焦慮和憂鬱的高中生人數，自2012年起穩定成長，而且不分家庭社經背景，沒有城鄉差距。

「焦慮」不論是否被視為一種精神病症，在青少年和年輕人的群體中確實越來越普遍，然而卻仍未得到媒體與大眾足夠的重視，使得青少年能夠得到的支持系統仍然不足。

本書由兩位資深臨床心理學家和一位有許多焦慮經驗的大學生共同撰寫，他們深知對於青少年和年輕人來說，焦慮有多麼普遍，而求助又是多麼困難，因此他們合力撰寫這本書，專門針對10幾歲的青少年和年輕人可能面臨的狀況，幫助青少年辨認出「焦慮」本身是一種身體面臨壓力的反應，而這是許多人面對的一種正常的人類情緒反應。本書包含豐富的案例、實用方法、可供挑戰的練習以及成功治癒焦慮症狀的故事，此外，也包括有關睡眠、考試壓力、應對生活環境變化的過渡時期，以及須尋求額外幫助的特殊情況等章節，幫助年輕人了解自己的大腦、身體的反應，引導他們能更好的處理焦慮，與身體和情緒反應和平共處。 (Zoe)

THE INCREDIBLE TEENAGE BRAIN

Chinese Summary/中文概要：

青少年兒女總是想得跟你不一樣？

當一個青少年的父母不容易，過去，父母只能絞盡腦汁回想自己還是青少年時的心聲試圖了解自己的孩子，卻發現兩代身處的環境背景實在差異太大。但現在，你有科學作為後盾，這本不一樣的青少年教養指南，借鑑了五十年來對於人類腦神經的科學研究，並由臨床心理學家撰寫，以其多年的臨床專業知識和第一手養育子女的經驗，引導父母們如何透過經過驗證的策略，包括如何進行有效的溝通，而不會對青少年的自尊產生負面影響，充滿了各種案例、秘訣與實際的建議，幫助父母們與青少年子女建立牢固關係，並協助他們成長、學習與發展潛能。

本書作者們藉鑑了神經科學和心理學的最新研究，並融合了多年的臨床專業知識和第一手養育子女的經驗，就像您最好的朋友的建議一樣，而且還具有科學依據。 (Zoe)

THE ANXIETY SURVIVAL GUIDE: GETTING THROUGH THE CHALLENGING STUFF

Chinese Summary/中文概要：

為什麼當一個「新」成年人這麼難？

因為，學習處理焦慮是所有成年人為了要成功和感到快樂，都需要的重要技能。

因為，人很容易就不小心陷入焦慮思考模式而無法脫身。

因為，你將會有一大堆的決定和選擇要做。

因為，你以為你應該「長大了」，但學校和你身邊的人卻鮮少能提供你如何「照顧自己」的方法。

所以，這就是本書的目的。

當我們談論「新」成年人的時候，通常我們談論的是介於18-25歲的群體，不過本書中的技巧和理論，對於每個人都適用。

本書由兩位資深臨床心理學家和一位有許多焦慮經驗的大學生合作，為18-25初邁入成年階段的年輕人所寫，除了對焦慮的基本介紹和認識已外，也針對這個階段將會面臨的普遍議題，包括：面對未知狀況、人際關係與社交焦慮、讀書與準備考試（包括大學學業和專業證照考試）、搬家、改變生活環境、就業面試、工作上的挑戰等等。

兩位學者以廣大的問卷研究數據、案例故事和臨床心理學理論為基礎，提出實際的建議和方法，幫助讀者更好的理解焦慮、應對焦慮、跳脫焦慮的思考模式。此外，本書也包括需要特別求助的章節，如「第10章:我有一點點強迫症（OCD）」，以及不僅是對社會新鮮人，而且也是對每個人都有用的技巧，包括如何在壓力下保持冷靜和維持健康、如何照顧自己等等。 (Zoe)

CAMOUFLAGE: THE HIDDEN LIVES OF AUTISTIC WOMEN

Chinese Summary/中文概要：

患有自閉症的男孩比女孩多，這個刻板印象是真的嗎？

儘管醫療數據如此顯示，但已經有許多精神病學家和精神科醫生指出，女性的自閉症症狀更不容易被診斷出來，因為女孩擅長隱藏自閉症特徵、融入人群，而這使得自閉症女孩往往沒有病識感也無法得到應有的幫助。

一本即時且重要的圖文書，帶領讀者進入自閉症女孩內心的秘密世界，引導人們發現這時常被研究和現代精神病學所忽略的一群女孩。 (Zoe)

MON PROBLEME D’HIPPOPOTAM (MY HIPPO PROBLEM)

Chinese Summary/中文概要：

格雷古瓦有一个小小的问题，一个关于小河马的问题，一 个隐形的问题。最可气的是，每当小河马做坏事的时候， 大家都认为是格雷古瓦的错。一只河马，需要占据很大的 空间。那假如每个人都有属于他们自己的小河马呢？ 也许，相比较真实世界，我们幻想的“隐形世界”比我们想 象中的更吸引我们…