Chinese Summary/中文概要：
6周的计划，让您的生活回到正轨。
你想改变生活的什么？更多的时间与朋友和家人相处？一份更满意的工作？更健康，更多能量？与你住的地方有更密切的联系，感觉自己有所作为？我们都很忙所以有时候感觉应对变化很艰难，甚至不可能。
但小的变化可以产生巨大的影响。这就是《5:2你的生活》所要讲述的：采取简单的步骤，一星期花两天时间将会对你的整个人生产生强大的连锁反应。《5:2饮食》已经改变了世界各地成千上万的男人和女人的生活。
现在，畅销书《5:2饮食》和《5:2最终食谱》的作家凯特·哈里森，用她的知识和经验将饮食融入到《5:2你的生活：获得快乐，获得健康，减肥》。一个鼓舞人心的六星期计划将帮助您控制那些对您来说最重要的事情，从你的关系，你的工作，你的健康，你的闲暇时间和你已经忽略的梦想。甚至还有一个全新的饮食计划来帮助你减肥——在你的后半生以5:2的令人激动的食谱和准则来饮食。
将5:2的原则应用到你生活的所有小变化。《5:2你的生活》充满了创意，挑战，活动和心理洞察，以最有效的方法帮助你转化生活的微小改变。如同她的其他书籍，凯特哈·里森绝对诚实地图表化了她自己的5:2旅程中的高潮和低谷——她现实，幽默的方式贯穿自助行话。
该计划包括六个星期的挑战，该个性化的计划帮助您确定您的生活领域，它需要摇晃起来以取得好的方面，甚至更好！每个星期有一个不同的主题——一些活动和任务帮助你实现你想要的。另外，如果你在心中已经有一个重大的目标，比如戒烟或改变你的职业生涯，DIY的5:2选项可以帮助你实现它。(LNL)