Chinese Summary/中文概要：
当Michael Giudicissi l看着镜中的自己时，惊讶地发现一个重达240磅的大胖子在镜子里盯着他，他这才意识到自己应该采取行动了。因此，他开始了对人类动机，意图和最终的完美心理的内核的深入探索之旅。他认为每个人拥有对自己生活的掌控权，并通过不断的作出抉择，他终于实现了自己的彻底转型：从昔日那个连一段街区都跑不下来的“沙发土豆”到现在的铁人三项运动员，他可以连续游2.4英里，骑自行车骑上112英里，并跑26.2英里不做片刻休息。Michael Giudicissi 用他自身的经历为例写出了《变化中的生活》一书。这是关于人类绩效和人的意识精神改变世界之力的杰出著作。全书是由一系列短小精悍的片段组成，让你读后犹如注入一剂清醒剂，清醒地认识到生活完完全全是由机会构成的。《变化中的生活》提供了快乐进步的可能性：我们有目的地在身体上和思想上改变并不是因为哪里错了，只是为了品尝改变和成长中的乐趣。更重要的是，作者强调了对自己生活负责的必要性。在这儿，不允许有任何罪恶感。作者建议读者认真评估生活中首要的三个方面--个人，亲戚关系，职业--看看这三者是否处于平衡状态，如果不是，那就制定目标努力让它们归于平衡。我们有必要面对生活中的黑暗面，但只要我们坚持沿着这条漫长黑暗的隧道走下去，最终我们会得到积极的回报。(zyt)